Могут ли социальные сети вылечить депрессию?

Depositphotos 10917011 с

СтадоМарк Эрлс книги, Стадо, было трудным для меня читать. Не поймите это неправильно. Это потрясающая книга, которую я нашел в блоге Хью МакЛеода.

Я говорю «круто», потому что это не вид на 10,000 XNUMX футов. Стадо («Как изменить массовое поведение, используя нашу истинную природу») - сложная книга, в которой подробно подробно описывается множество исследований и данных, чтобы сформулировать ее основную предпосылку. Кроме того, Марк Эрлс не является обычным автором книг по бизнесу - чтение его книги заставляет меня чувствовать, что я читаю книгу, которая совершенно не для меня (это действительно так!). Если вы интеллектуал и цените глубокое, глубокое мышление и вспомогательные критерии - это ваша книга.

Если вы притворяетесь, как я, это тоже отличная книга. 🙂 Я могу искалечить часть богатого контента, написав об этом здесь, но какого черта! Я иду на это.

Таблетка для социальных сетейОдна из тем, которую затрагивает Марк, - депрессия. Марк упоминает две распространенные причины депрессии - отношения родителей со своим ребенком и отношения человека с другими людьми. Я не могу не задаться вопросом, не являются ли социальные сети лучшей альтернативой Prozac для лечения социальных болезней, таких как депрессия. Социальные сети обещают установить связь с людьми, которые находятся не за пределами вашего местного круга, дома, в офисе или даже в вашем районе.

Twitter, WordPress, Facebook, Gather, онлайн-игры ... все эти приложения - не просто «Web 2.0», они являются средствами связи друг с другом. Неудивительно, почему социальные приложения так популярны. Разве не намного проще открыться людям, ведь между нами безопасность Интернета?

Несколько месяцев назад на конференции я помню женщину, которая спросила:

Кто эти люди и как они находятся в сети круглосуточно? Разве у них нет жизни?

Интересная перспектива! Я подозреваю, что для многих это is их жизнь. Это их связь с другими, их увлечения, их интересы, их друзья и их поддержка. В прошлом «одиночке» действительно приходилось жить одному. Но сегодня «одиночке» не обязательно! Он / она может найти других одиночек с такими же увлечениями!

Некоторые могут возразить, что этот тип «социальных» сетей и сопутствующая им система безопасности не так полезны, как настоящие отношения и человеческий контакт. Возможно, они правы ... но я не уверен, что люди рассматривают это как альтернативу. Для многих это is их единственное средство общения.

В старшей школе мой друг Марк был прекрасным художником. Он был большим медведем из парня. В 10-м классе у него была полная борода, и он писал комиксы с рассказами о вампирах и оборотнях. Мне нравилось проводить время с Марком, но я всегда мог сказать, что ему было неудобно рядом со всеми - даже со мной. Не думаю, что он был в депрессии, но он был довольно тихим, за исключением редкого рычания (я зарычал в ответ).

Я честно могу представить Марка, который сейчас является известным художником-эклектиком, или, возможно, сегодня он сам живет в пустыне. Но я не могу не задаться вопросом. Если бы у Марка был блог и место для публикации его невероятных рассказов, я думаю, он бы связался с тысячами других людей с такими же интересами. У него была бы социальная сеть - сеть друзей и поклонников, которые поощряли и ценили его.

Я никоим образом не делаю вывод, что мы, блоггеры, спасаемся от депрессии или одиночества благодаря своим письмам. Мы делаем; однако заслужить большое уважение со стороны наших читателей. Я ничем не отличаюсь. Если я увижу, что кто-то ополчился на другого блоггера, который является моим другом, я вскакиваю и защищаю его. Если я слышу о заболевшем блогере, я искренне молюсь за него и его семью. И когда блоггер перестает вести блог, я действительно скучаю от него.

Работая от 50 до 60 в неделю и будучи отцом-одиночкой, у меня мало "жизнь" (по определению женщины, которую я упомянула) вне моего блога и карьеры. Как ни странно, но мой life онлайн невероятно благосклонен, рад и многообещающ. Я по-настоящему счастливый парень (без лекарств, но с избыточным весом). Я не верю, что пытаюсь заменить одно другим. Я думаю, что и то, и другое столь же важно и полезно. Фактически, я считаю, что моя «онлайн» жизнь подтолкнула меня к тому, чтобы лучше общаться в моей «реальной» жизни. Писать для меня терапевтически, и я чувствую себя прекрасно, когда получаю отзывы о своем письме (даже если он отрицательный).

По правде говоря, если бы у меня не было сети поддержки, которая есть у меня с вами, ребята ... Я, наверное, может быть несчастным и может впасть в депрессию. Я бы, наверное, играл ночью в видеоигры, а днем ​​делал бы своих коллег несчастными.

Я бы предпочел принимать таблетки Web 2.0 каждый день.

9 комментариев

  1. 1

    Во-первых, я не верю, что такие вещи, как «Твиттер», блоги и тому подобное в социальных сетях, могут хоть как-то помочь от таких вещей, как депрессия, и я определенно не согласен с доводами Марка о причинах депрессии.

    При этом, однако, я верю, что в некотором смысле наше общение через Интернет действительно помогает повысить самооценку, чувство благополучия, а в некоторых случаях помогает пережить действительно трудные периоды жизни. Я оговорюсь, что я не ставлю блоги на один уровень с Twtitter и им подобными (я очень скоро что-нибудь сделаю по этому поводу).

    Например, в рамках WinExtra у меня также есть канал IRC, который является полу-приглашенным (особенно, если я знаю, что люди действительно занимаются IRC в первую очередь), и один из моих близких друзей в прошлом году понял, что ему нужно сделать серьезную жизнь изменение, чтобы преодолеть зависимость. Он был успешным - настолько же успешным, насколько это возможно с зависимостью, - но однажды он сказал мне, что, если бы не канал IRC и люди там, он, честно говоря, не знал, смог бы он пройти через это. очень темное время.

    В одном другом случае, который только что произошел, один из давних участников форумов WinExtra и IRC-канала прекратил публиковать сообщения или появляться на канале. В свою очередь, два участника из США были очень обеспокоены и начали процесс попытки отследить его, чтобы убедиться, что с ним все в порядке. Что ж, сегодня он внезапно появился на канале, и это было похоже на возвращение давно потерянного друга домой - и для него, и для нас.

    Это сообщество, и хотя оно не имело большого значения в мире социальных сетей Web 2.0, я в любое время возьму его на себя в любом сообществе Facebook или Twitter. Наряду с этим, я думаю, это показывает, что, если у онлайн-сообщества есть долголетие и глубокие друзья (что, если вы понимаете, что наши форумы, какими бы маленькими они ни были, существуют уже шесть с лишним лет), это действительно делает часть жизни человека лучше. и дает вам чувство принадлежности - а это действительно все, что мы как люди хотим от своей жизни.

  2. 2

    Привет Стивен,

    Я предупреждал, что, возможно, искалечил слова Марка… похоже, я сделал это! Марк ссылается на некоторые статьи о депрессии и не утверждает, что это однозначно единственные источники депрессии - это всего лишь пара, которые были упомянуты. Теория социальных сетей и их возможность помочь при депрессии - это не теория Марка, это то, что меня интересует.

    Замечательная история о вашем сообществе, и я согласен с вами - в конечном итоге, принадлежность - это то, что нужно каждому, чтобы быть здоровым. Я думаю, что социальные сети позволяют нам «принадлежать» к сообществам, с которыми мы никогда бы не столкнулись в противном случае.

    Спасибо за исключительный комментарий!
    Дуг

  3. 3

    Отличный пост, Дуг! Я нахожу социальные сети способ поддерживать связь с настроением и жизнью многих людей, которых я считаю друзьями, а некоторых из них даже близкими друзьями, и влиять на другие жизни, на которые у меня в противном случае не было бы достаточно часов в день . Если я вижу, что друг нуждается в помощи, я могу быстро связаться с ним, чтобы узнать, что я могу сделать для оказания поддержки. Я также приобрел друзей (в том числе и вас!) Благодаря электронному общению, о которых я иначе, возможно, не узнал бы, что, в свою очередь, превратилось в дружбу в автономном режиме.

    PS Мне не хватало ваших ежедневных писем, пока вы были заняты своим проектом и переходом. Я так рада видеть ваши посты в последнее время!

    • 4

      Спасибо, Джули! Я пытаюсь вернуться в нормальный темп, но у меня все получается. Я работаю много часов и добавляю упражнения (представьте себе!) К этому. Я еще не придумал правильную формулу - я довольно капризный и усталый.

      Я доберусь туда!

  4. 5

    Я полностью согласен с теорией о том, что использование социальных сетей - это хорошее терапевтическое средство. Что касается меня, я обнаружил, что писать о своих чувствах - это очень хорошо и свободно. Даже если их никто не читает. В том, чтобы записать это, есть сила. Еще я люблю такие сайты, как Facebook и MySpace. Они позволяют людям общаться больше, чем если бы у них не было этой связи. Спасибо за размещение этой информации о сайтах социальных сетей. Я надеюсь, что все больше и больше людей находят в этом хорошее.

    • 6

      Мы определенно социальные животные, не так ли, Джейсон? Если у нас нет средств для общения, я уверен, что это может привести ко многим социальным расстройствам и может привести к другим проблемам.

      Как и вы, я считаю письмо отличным клапаном для сброса давления. Кроме того, когда кто-то благодарит меня или пишет о том, что я написал, это творит чудеса для старого самоуважения!

  5. 7

    Я чувствую, что боль от депрессии действительно может быть уменьшена в результате участия в социальных сетях. Посмотрите, например, на тематические исследования людей, которые участвуют в Second Life. Они могут создавать аватары на основе желаемых физических атрибутов и общаться с людьми на уровнях, на которые они, возможно, никогда не были способны раньше. Это всего лишь один пример.

    Я лично был свидетелем того, как социальные сети могут помочь. Я следил за групповым обсуждением депрессии на MySpace, чтобы проанализировать, как люди, страдающие депрессией, тревожностью, биполярным расстройством, ОКР и т. Д., Полагаются на поддержку этих сообществ. Наблюдая за развитием разговора, я наблюдал, как один человек обсуждает причинение вреда себе. Сообщество немедленно вмешалось и помогло ей. Как будто сообщество MySpace было ее спасательным кругом.

    Я думаю, что с развитием социальных сетей мы увидим, что станет доступно больше услуг, посвященных конкретным нишам. Пациенты, похожие на меня (мой бывший клиент, для которого я в то время проводил исследования) собирает людей, страдающих различными типами депрессии, вместе, чтобы они могли поделиться своим опытом и установить связь друг с другом. Это удивительный инструмент, который просто показывает, насколько сильны социальные сети в удержании людей на ногах. Хорошо то, что такая социальная сеть, как PLM, позволяет присоединяться к группе только людям, страдающим каким-либо заболеванием. Это значительно увеличивает уровень участия, потому что они знают, что они не одиноки.

    Спасибо за этот отличный пост, Дуг!

    • 8

      Скотт - большое спасибо за добрые слова и исключительный комментарий. Просто здорово видеть, как эта технология находит хорошее применение на таких сайтах, как Пациенты, похожие на меня. Отличная ссылка, которую я добавляю завтра в свои ежедневные ссылки!

  6. 9

    Я думаю, что социальные сети могут помочь людям справиться с депрессией, почему бы и нет?

    Моя философия заключается в том, что все мы и все на земле связаны. Все мы произошли от единого источника энергии, и депрессия - это результат чувства отделенности от этого источника.

    Да, я знаю, все это звучит довольно по-новому. Но это простая концепция, и для меня она имеет смысл.

    Я не думаю, что социальные сети - это лекарство, но они действительно объединяют людей, и это то, чего мы все жаждем по своей сути.

    Моя падчерица проводит большую часть своего времени в сети на сайте под названием nexopia. В этой социальной сети она встретила многих своих друзей как из местных, так и из других мест. Социальные сайты помогают нам знакомиться с людьми со схожими интересами и являются инструментом, позволяющим поддерживать связь с нынешними и старыми друзьями.

    Я читал «Сила настоящего» Экхарта Толле. В этой книге подробно рассказывается о том, почему мы чувствуем депрессию, тревогу и многое другое.

    Он предлагает решение «жить настоящим» как лекарство. Я согласен и рекомендую эту книгу всем, кто интересуется философским руководством к счастью.

Как вы думаете?

Этот сайт использует Akismet для уменьшения количества спама. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.